郵便とリアルでトラベルライフ

旅が大好き! Postcrossingを始めてからハガキで世界旅行。楽しいよ♫

やせる!

あなたはなぜ、この本を手に取ったのでしょうか?

 

それはきっと、あなたが「太っている」からですよね? 違いますか?

そして、そのことにコンプレックスがあるからですよね? 違いますか?

 

やせる! (光文社新書)

やせる! (光文社新書)

この本はこうやって始まるのです。

カチンとこさせるあたり、うまいですね~。

 

私は勝間さん同様、それほど「太ってはいない」けれど、かといって、スタイルを褒められるわけでもない。いわゆる、「あ~、あと3キロ落としたいな」と常にお気楽に思っているクチ。

が、やせてみることに決めました。勝間さんがやせた結果、手に入れたメリットに興味があるからです。

1 とにかく、「見かけ」が若返った

2 「見かけ」が若返ったことで、みんなが優しくなった

3 いろいろな洋服が似合うようになった

4 白髪が減った

5 仕事が増えた

6 活動的になった

7 1~6などの結果、自分に自信がつき、新しいことにどんどんチャレンジできるようになった

 

特に4番目。私も白髪、減らしたいのだ。

自前の茶髪のせいで、子供のころは「おい、ガイジン」といびられたりして、茶髪であることにいい思い出のない私。かといって、世の中が茶髪を認め、ようやく私に追い付いてきたというのに(嫌味ですいません)、今さら黒くなんかできないじゃん。ゆえに、どうすることもできず、放置してきました。

勝間さんと私が違うのは、食生活はとっくの昔に改めているので、玄米や野菜などを中心にした食事に変えたところで、彼女みたいに急にやせてウレシイということにはなりません。そこで、最近、少し乱れ気味の部分を「正しい食事」に戻し、かつ、目標体重になるまで、酒はきっぱりとやめることにしました。

やはり運動です、運動。

今日からさっそく歩くぞ~と思っていたのですが、あいにくの大雨なので、家の中で踏み台昇降やって歩数を稼ぎましょう。

去年、仕事が大変で寝られず、食べられず、でもよく歩いていたら、最初の10日間で3・5キロ落ちました。だから、食事を減らして運動すればやせる、という成功体験はあるんですよ。

ちょっと素敵なフィンランド人ビジネスマンのKさんに会うまで2週間。よ~し、楽しんでやせてみようぞ。

 

 

 

 

 

 

 

広告を非表示にする
/*********フォローボタン**********/ .follow-btn{ width: 100%; margin: 5px 0px 5px 0px; } .follow-btn ul { list-style: none; display: -webkit-flex; display: flex; margin: 0; padding: 0; } .follow-btn li { height:100px; width: 100%; -webkit-transition: width 0.3s ease-out; transition: width 0.3s ease-out; display: -webkit-flex; display: flex; -webkit-align-items: center; align-items: center; -webkit-justify-content: center; justify-content: center; } .follow-btn li:hover { width: 200%; } .follow-btn li span{ line-height:2.5; font-size:180%; font-weight: normal; font-style: normal; font-weight: normal; -webkit-font-smoothing: antialiased; -moz-osx-font-smoothing: grayscale; } .btn1{ background: #5F5E5E;/*読者ボタンの背景色*/ } .btn2{ background: #6FB6C3;/*Twitterの背景色*/ } .btn3 { background: #82C36F;/*Feedlyの背景色*/ } .btn4 { background: #6998b9;/*Facebookの背景色*/ } .btn1-icon:before{ content: "\f000";/*はてなアイコン*/ display: inline-block; font-family: blogicon; } .btn2-icon:before{ content: "\f035";/*Twitterアイコン*/ display: inline-block; font-family: blogicon; } .btn3-icon:before{ content: "\f04e";/*Feedlyアイコン*/ display: inline-block; font-family: blogicon; } .btn4-icon:before{ content: "\f036";/*Facebookアイコン*/ display: inline-block; font-family: blogicon; } .follow-btn a { width:100%; height:100%; font-size: 13px; line-height: 1; font-weight: normal; text-decoration: none; text-align: center; color: #fff; -webkit-transition: all 0.3s ease-out; transition: all 0.3s ease-out; }